李帅破天荒的在吃饭的时候说话了，他看着大家说，“今天还算好的，明天会更痛，晚上自由活动的时候大家互相按摩一下，过几天彻底恢复过来了你们会发现手臂力量有明显的增加。”
“🎢💰知道了教官🕾🏓。”何碧婷颤抖着把米饭送到嘴巴里，说。
都不敢端饭碗，怕手抖摔了。
距离最近的🅦🈯是苏平果⚒的排，那些男新兵不断的往这边看，暗暗乍🕛舌。
苏平果就对他们说，“不用羡慕，⚔👃🆋你🀘☮们很快也会经历的。”
新兵们直翻白🕾🏓眼：我们这叫羡慕吗⚔👃🆋？？？全特么你🍌自己的戏。
“不过也真是羡慕啊，看看人家女新兵独立排搞得那叫🆤一个扎实。”苏平果就又感📘慨着说，向🔻李帅那边投去了羡慕的目光。
这个场⛩🝂🈗景叫新兵们看了心肝直发颤，完球蛋了，排长肯定会比照女新兵独立排的标准来搞我们的，不，肯定是用比女新兵独立排的标准来搞我们！
不止苏平果排，此时吃饭的🔄时候差不多整个新兵团都知道了女新兵独立排的壮举，几乎每个班的教官都在用自己的方式不🆇🍙断🖋的刺激着新兵们的神经线。
陈雪儿和牛军也没有⚒闲着，🔄根据自己的经验对女新兵们说着类似的话。
牛军的经验更加丰富一些，她虽然不是战斗人员但🍌是她见得多啊，就对三班的女新兵们说，“其实教官不是故意搞你们体能，这种挑战体能极限的训练效果很好的，很多部队都在用。力气是取之不尽用之不竭的，前提是把潜能激发出来。此前你们肯定认为自己做不到，现在你看看，不也一🌃样过来了吗？”
事🎢💰实如此，尽管多多少少心里有🅪🇸一些怨气，但是现在大家是有了比较🝉清晰的感觉的，真的做到了以为做不到的事情。
张🎢💰晓然问，“军姐，你以前也试过这种极限吗？”
“当然。”牛军说，“每个人的新兵训练是大同小异的，不管以后分到什么岗位🜥🄐。我原来是文职干部，在陆院参加过一年🆇🍙的培训，当时我们那个🝛🞈教员也和帅教官一样凶巴巴的，不会认为我们是女军人就降低标准的。”
她说着撸起袖子展示了一下自己的肱二头肌，🁥说，“你们看看，我好多年没系统训练过了，但是底子还是在的。”
女新兵们羡慕不已。
杭薇薇说，“军姐看你身材蛮好的，怎么样保持的？我看视🖍👕🈬频上好些女兵训练了之📘后都长得很粗壮，好害怕。”
“嗨，我跟你们说啊，既然来当兵了就不要管身材了。什么叫身材，能扛得动弹药箱冲四百米那叫身材，能背着十五公斤负重跑🇳三公里那叫身材，☌♤能扛着幺二零炮漫山遍野地跑那叫身材。总而言之了，千万别怕长肉，肉才是好东西，而且要是肌肉。”牛军竖着手指头说。