雅章文学>玄幻奇幻>独占病美人师尊小说 > 二十六章 、去拿钱
    所有人都培训过怎么认识这种二十四小时制的时间标准⚇,于是在心中一换算,大家都慌了。

    这些人都是抱着来主宅吃香喝辣的打算,心想最多就是干些杂役的活,🆓🏅可没想到第🛆🚌💁一天居然就是这么残酷🆦👰🌢。

    “马😢🃇苏年纪还小,只🕰🍐🇐许跑单边,至于张泰顺……你得跑⚇完!”

    马苏一怔,正🕨准备要求一致🃃🕆🇛,🇑🗶可方醒已经吹响了哨子。

    “计时开始!”

    张泰顺还在发楞,他是🎹经常练武,可这种跑法还是第一次听说过。就在他发愣的时候,方醒已经如恶魔般的开始咆哮了🎎🏻。

    “你们还在等什么?都给老子跑起来!”

    辛老七第一个带头,领着大家开始往外跑。

    方醒拎着棍子,从墙根边上推来一辆自行车🅿🌓,悠闲的跟在了后面。

    “菜鸟,你的速度太慢了!赶紧跑起来!”

    方醒用棍子抽打着落在后面的家伙,架在🐝🀷🁚自行车🗗前面的手电筒照😖🁗亮了前方的道路。

    其实不用照,这些家生子闭着眼睛都不会跑偏,🗗可方醒要在第一😖🁗天给他们一个震撼,所以就动用了手电筒。🙗

    “好亮啊!少爷那个是什么东西?”

    “🙋你特么的还有力气说话?那就跑前面去!”

    方醒一棍子就抽打在说话的人背上,这人🐝🀷🁚嚎叫一声后🈌,赶紧就跑到了前面,和辛老七一起领跑。

    “都跑起来!节👜奏,注意呼吸的节奏,两步一呼,两步一吸,保持住🆰📎🙲。”

    方醒😢🃇一边抽打着落后的🎹家伙🃃🕆🇛,一边教着他们呼吸的方法。

    跑过长跑的都知道,呼吸是最重要的一个环🅿🌓节,一旦呼吸乱了,那你🆰📎🙲的节奏也会乱,体力消耗更是快的一塌糊涂。