“练习一上午了，有什么感想？”
综合练🌂🟤🟅习室里，包括秦绝在👘内的十个🂨人围成一圈坐在地上。
“难。”于蓝诚恳道。
“很难，但是爽。”梁毅轩跟着说。
“唱跳兼顾容易手忙脚乱。”
“队形的变换不好记。”
“我……”姜卿娥弱弱举手👘，“没🌺🄌跳完一首歌就饿了。”
几人先🌂🟤🟅是笑起来，🌼🄜⚁跟着感同身受地点了点头。
邢羽菲搂住姜卿娥蹭🞿🙺🏟蹭贴贴，柔声道：“🛑🛨老师，我不知道‘千色’那边怎么样，♡但是我们的那首歌，光是表演完消耗就很大了。”
秦绝给她们🁍🄝⚈示范的歌在今早已经正式定为了“不是灰”的出道曲，曲名《NEXUS》。🐞🀺🁳
“我们也是。”时晏往于蓝那边瘫了瘫，🛑🛨他们两个Vo🗏🚥🕢cal在排练里简直是难兄难弟，“演唱会应该要唱好多歌的吧，如果每首歌都是这个强度……”
“但是不能认输！”梁毅轩握了握拳，“认输了，就和其他偶🙯🍵像团没什么两样了。”
秦绝轻轻点头🅏：“所以，你们的体能也得🛑🛨跟得上。🅣🈜”
这群人里，体力最好的🜀⚨📺是当过兵的楼岚，其次是杨继晗和梁毅轩，祁霜、邢羽菲和夏淞是第三梯队🚅👃🚅👃，剩下的三个光是练习就已经相当吃力。
“当前环境里，审美有时会矫枉🀸🁧过正。”秦绝平静道，“片面追求白幼瘦、人畜无害的感觉，我倒是不反对你们进行身材管理，毕竟偶像的颜值非常重要，只是得讲究科学。”
她把末世里练🅏兵的标准降低了十倍，🂨整理出一份🏵🞞体能训练计划。
“我有秦一科技研究得出的健体方案。”秦绝脸不红心不跳地把自家狗子搬出来，反正这套🞁计划那时候也是他编撰的……“难度很高，但确实有用。”
“嘶！”