只见这俩人竟是选择在操🝶🏬场的一个角落,将双手绑在一根粗壮的树干上，身体借助着手臂的拉扯之力，随着“呼~呼~”的大声断喝,身体不断的上下起伏着，而且在起伏间，身形竟呈现出一个虎🏨🜪虎生风、显得有些怪异的姿势，这种姿势，更是让得浑身的肌肉，都是一起的运动了起来。
另外，在他俩的手臂以及脚腕处，还吊着几块沉甸甸的大石块，汗水不🕆😙断从衣🁪🈪🁈服中滴出，将大石块也是沾染得湿哒哒的📣。
不😵🅬用说,这一定是大明朝第一条猛汉、练家子常遇春出的点子🏖🚈👙,朱厚照🕆😙不过是屁颠屁颠跟着而巳.
常遇春一💑👆脸的轻松自如,哼哈有声的朱厚照那张马🚿🙇脸呼吸间,却是闪过了深入骨髓般的痛苦之色.
朱厚照深知上辈子掉进蜜罐里,含着金钥匙长大的🚿🙇日子早就翻篇了,这辈子想要出一番头地,非得依靠毅力以及勤奋不可.
朱厚照不断剧烈拉扯着手臂，汗水渐渐地滴入眼中，渗透了全身,浑身竟有一种头晕🎨📣🜮目眩和涩痛的感觉,但他始终紧咬📣着牙关.
他知道经过这种高强度的剧烈运动，浑身肌肉必然会散发出酸麻🜨疲惫与涩痛，很多人在这个时候，都是会选择休息，但一种声音却是告诉他，唯有在这种时候，往🏶🞩往是身体素质与体格逐渐的强化，凝血、炼神、锻骨的关键时刻,自已更是不能放弃，所以……一定要坚持！
也不知朱厚照手臂究竟剧烈拉扯了多久,突🌂🟠🞢然间，竟有👥🕪着一丝丝奇异的热力，从其体内涌现，这些热力一出现，令他的精神为之一振🐑⚰。
朱厚照能够清楚的感觉得到，他的身体，比起锻体之前，至少是壮上了一分，这种体格🜌🀲的变强，他还是能够清晰的感觉得到的。
难道自已通过锻体,把体内筋骨骨髓强化,由外🏼🞋至内、引气入体、通脉、易骨、易筋、🜌🀲洗髓、开始衍生出一丝元力种子,使身体被初步强🝕🕩化了吗！
朱厚照暗自惊喜，这么说来,自已的皮肤，会慢慢的变得宛如木石般坚硬，不论力气还是速度，都会有着不小的提升,这样,为修炼武👐学打下牢固的基础也就指日可待🈐♈了。
朱厚照真切地感🚷😅⚤受着那种肌肉舒展之间的那股力量，马脸上浮现了一抹笑容。
戚弘誉带着班上一部分同学双手合十、闭目打坐🏼🞋草坪修行,许久之后他调息收工，从口中吐出了一股浊气,同学们也有样学样,一个个也争先🕰🍐恐后吐出了浊气起身。
之后,起身的戚弘誉看了看那些剧烈运动锻体的同学,不时地做着检查指导,脸上挂起微笑,后生可畏啊.
不过当他看到一棵大树底下乘凉的山田和刘瑾这两位刺头时,顿时摇了摇头,眉头紧紧地皱了起来,长叹了一声.
戚弘誉长叹一声是有缘由的,本来这两个十分另类、不祥的傢伙他就十分的感冒,无奈孔乙已🙤给他做工作,“你以为我爱收呀？上头压下来我也沒办法！”
“山田和刘瑾你们怎么不锻🌨🁣体？”戚弘誉目光严肃而认真。
“刚才锻了呀！”山田道.