这给张权他们听得是一愣一愣。
曲臂起跑？
全掌摆臂？
六秒定律？
光是大方向，就足足三四个，其余的小调整，更是数不胜数，包括他们的训练方法，这在张😂⚈权等人听起来，都是天方夜谭。
眼下都是🛔🜆⛝标榜“埋头苦练”“吃苦耐劳”“不怕苦不怕累”的训练口号，特征就是一个——苦字。
你们倒好。
这些极限跑步训练都不怎么做了？一天就跑这🇹🝞么点🜶🆬，这能行吗？
宁德鲍点头说出了苏神告🁄🃎诉他🄌的——身体默会认知特征。
“如果你跑的训练单元和比赛赛制接近，那么你就会在比赛中更好的接近你的日🂅常训练状态。而如果你的训练单元是割裂的、分🍁散的、并且随意乱加次数和数量，那就会产生一个“身体默会认知特征”。
……
“🉄你的身体会根据你的训练单元，下意识分配这方面的状态和体能🅆🄑。”🔢
……
“其来源是小添在看《运动理疗》、《国际运动营养学与新陈代谢杂志》、《运动机能康复杂志》等等S🐷🄢CI期刊里面，总结出来的理论。目前来看，效果不错，关键是这样可以最大限度减少运动员的过劳损伤和身体负荷，保证更多的正常训练周期和正常训练计划。”
……
宁德鲍这一席话说完，真是让人感觉，胜听一席话，而不是常规做内部报道里面，完成任务强行挤出👧😛来的老三样。那叫做听君一席话，如听一席话。
最🉄让人在意的是——宁德鲍说，这些东西都是他手中的那个弟子⚣📑发现总结的。
这。