只有一点一🛕🜎滴的积💒累，聚沙成塔，方能有所成。
“开始吧。”
宋长明身体前倾，左腿向后拉伸，双拳顶于头前，拳心朝天，呼吸，运🝃🈝⚾气，好似一头石牛在向天吐息。
月华洒下，平铺在💒他的身上，增添了一份不一样的光泽。
不消片刻，宋长明的血肉开始变得燥热，好似置身熔🆗🏨🜫炉之中逐渐被升温烘🔚🁊烤一般。
这桩功的细节越是做到位，效果就越卓绝。
每个桩功姿势循环吐息足够次数后变更，再☓⚧循环往复。
这无疑是一個枯🏺燥乏味的过程🕓，但炼功向来如此。
而事实上，初练这套牛魔功的宋长明，一轮也仅仅坚持了三个桩姿便已经暴汗淋漓，体力枯竭，做🌻不🕯🍄🅧下去了。
他🍝🉆🅀的体格在常人中💒算得上是壮士了，初练都这般困难，可见🁆这看似简单的桩功也并不轻巧。
而这还是他在🚛‘天道酬勤’限时状态加成效果下的表现，若不然这第一晚的🎻炼🙌🈺体成果只会更不堪。
摸🍝🉆🅀摸肚🇴🜰子，刚🚛吃了晚饭不久的他，腹中已经传来饥饿感了。
不得不说，练🚛这🏺大力牛魔功的消耗确实如羊皮纸上所🆗🏨🜫描述那般大。
好在☢他早有准备，将备好的两斤牛肉取♶出，裹着野菜叶子，一🙂🚬顿猛塞下肚，这才浑身冒着热气，舒坦了不少。
补充营养后，原本还想休息后接着练，但浑身肌肉筋骨都酸软无力，已经不听使唤🅄了，只能草草洗漱后回房休息。
【今☢日评价：小有意义的🂾🔘🀼一天，寿命+3，获得限时状态‘专心致志’】
“果然。”
今天白天上班跟着吕刚，算🈞⛆是半划水摸鱼的清闲状态，靠着晚间勤练找补🔚🁊了回来些，但今日评价还是降了一级。