从足球方面来说，像梅西这🟈🛎样的球员在体能上是面对不少麻烦的，高强度对抗和拼抢需要消耗大量体力，而盘带突破及组织进攻则是既耗费脑力，又耗费体力，又对核心肌群的长时间耐力有极高要求。
如果体能不合格，他恐怕很早就会因🖈🐧动作变形而无法做出长距离盘带，所以从这个角度来看，梅西的体能确实不能算特别🂦🐿🅦好，但也不能算过于糟糕。
但另一方面说，体能的加强是有一定限度的，要想显著提升体能🐚⛾☘，有可能会对自身核心肌群造成改变，甚至连在训🁥🇽练中调整训练科目以♂加强体能，都会对一个球员的场上发挥有影响。
比如当今🗇足坛的另一位天骄C罗，他就是转型成功的典型代表，在曼联和皇马初期的时候，C罗可是足坛快马☺🄡，经常用速度碾压对手，各种花式盘带骚气十足。
但谁都知道，这样的踢法不利于延长职业生涯，一旦遭遇重伤就🐚⛾☘彻底废了，于是在皇马的踢了两年以后，他便已经着手于自己身体的改变。
相比起曼联时期及皇马初期，C罗明显增重增肌，加强对抗能力，锻炼上肢力量和腰腹力量，而这一切改变给他带🁥🇽来的正面变化就是：头球轰炸能力逐渐成为当世最强，伤病减少，禁区内抢点及对抗能力因全方位增肌而大大加♔🟧强了🄗♐竞争力。
但这一切也带来了负面变化：👡🐥盘带突破能力下降，启动速度下降，长途冲刺后劲儿不足。
所以增肌对足坛一些🔖🀫风格鲜明的球员，影响是最大的，当然🞮🗞🜲这个影响有利有弊，看你怎么利用这样的变化了。
另一位边路飞侠罗本的身材从来都是这么苗条，切尔西时期的阿扎尔，☄☡屁股总是那么翘，世界第三内马尔🕗的身形也一直🔄♯是轻飘飘的。
因为这些能够为他们的核心竞争力---🆅🍉盘带突破带来好处，也就是更快的启动速度、更强的爆发力（屁股）。
所以🌘对这些盘带突破强的球员来说，他们不能够⚢📂😅随意增重增肌以强化身☄☡体素质，除非是有特别的需求。
此前在巴萨时期，内马尔为了更适应五⛮🝴大联赛的比赛节奏和比赛🐚⛾☘需求而增加了体重，着重加强了核心力量。
但他的增重不是为了转型，而是他之前实在过分瘦弱了，因此他的增肌大大有🌙助于自己减少伤病，在与后🕗卫对抗时不至于像桑托斯时期一样被人顶得翻个180度头🖤着地。
而C罗的成功转型也能让人意识到，对职业运动员来说所谓🞮🗞🜲天赋从来不是唯一能决定一个人发展道路的🍺，契合球队打法，符合自己职业生涯自然发展规律才能够让转型真正成功。
而失🌘败范例方面，则可以以贝尔为🂀例，贝尔的转型其实与C罗关系很大，他当初的转型几乎就是照着C罗的样子去做的，同样增肌增重，同样强化🗿射门能力和头球能力。
早期的贝尔身体也并不强壮，相比起C罗以花哨盘带闻名，贝尔则是以恐怖的启动速度和极限速度闻名，而在皇马时期，不论是俱乐部还是贝尔本人，都很期望他接过C罗的头牌大旗，撑起皇马的锋线。
但是C罗从标准边锋转型终结者依靠的是出色的进攻意识+勤奋刻苦的努力+良好的射🕝术。
而贝尔在这三点上均不具备，这就导致他🆅🍉既丧失了自😘己原本的特点，也无法融入到新的角色定位中来。