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首次使用训练室，季柚胆子不敢太大，按部就班，照着训练室的指引，一点点的去训练，然而，1个小时后，她是从训练💑👅🆠室四脚朝地爬着出来的。
只是训练🜠了一个小时而已，季柚就感觉自己整个人已经是一大坨浸水的海绵，手脚、脑袋、脖子……所有的器官，都仿佛沉重得抬也抬不起来。
休息时间，季柚也不浪费，抱着莉亚姐姐的笔🂡记本，仔细的观看。
当季柚看见莉亚姐姐日记本中记🃳🛸载着这么一段：
[🝍第一次训练，肌肉酸胀难耐，吃营养剂的力气都拿不起来，又没脸叫室友喂我。没办法，只好找了根长长的吸管，把营养剂兑成了水，躺在床上一边吸，一边思考人生：
这劳什子的训练，🆫💞💾我能坚持几天？我赌自己只能坚持3天。]
3天后。
[吃了3天吸管营🆫💞💾养剂，滋味真不错，但我有个问题百思不得其解：我咋还活着？——哈哈，一定是我🌯🂨太美了。]
……
季柚：“……”
没料到平时看着温温柔柔的莉亚小姐姐，内心竟🟣🟂🚖然这么欢脱📺☗。
并且——
有点儿自恋呢。
季柚好笑不已，平时自己在莉亚姐姐跟前跟后，嘴甜🙴心甜，把她的美貌值夸出了一朵花儿来，她都🝜🞢是一副温温柔柔无💫动于衷的样子，不想内心竟然这么臭美。
哼哼——
保不准自己夸她时，她内心暗爽呢。
有这一出打岔，季柚恢复了些，继续进入训练室训练。体质训练，是一项持之以恒的🙀🗩长久战，越坚持到最后，效果才越明显。