二十多年来的人生经历，让他本能的想要抗拒这样的未来。
但是一想到进化不由自己决定。
陈云就颇为无奈的把手里巨大的木棍一扔，什么也不想多想的直接就一头扎进了海水里。
索性把那些胡思乱想抛之脑后，专心的开始今天的水下锻炼。
潜入海水中，陈云感到一股清凉瞬间包裹全身，仿佛连同那些纷扰的思绪也一并被洗净。
水下，是一个截然不同的世界。
声音被过滤，光线变得柔和。
一切都显得宁静而神秘。
在这里，他可以暂时忘记即将到来的进化，忘记那些关于身体可能变化的忧虑，只专注于当下。
他开始在水中游动，动作敏捷而有力，就像一条游刃有余的海豚。
不，准确的说他比海豚快得多。
陈云利用念力操控水流，模拟出比平时更复杂的阻力，以此来锻炼自己的身体素质和对水的掌控力。
尽管自己如今已经有了非人的六十多吨的力量，但是陈云觉得这依旧还是远远不够的。
他缓缓下沉至更深的水域，随着深度的增加，水压也随之增大。
这无形的压力仿佛大自然的健身房，对他的身体构成了全方位的挑战。陈云调整身体顺应这股压力，感受着它对肌肉的挤压，每一次对抗都仿佛在进行深度的肌纤维重塑。
他开始进行一系列复杂的水下动作：
首先是缓慢而深沉的潜水蹲起，利用水压强化腿部和臀部肌肉。
接着是水中俯卧撑，双手撑在虚无的水面上，利用水流的波动和自身的重量进行胸肌与手臂的锻炼。