瑜伽教练安排大家做简单的冥想。
“双腿盘好,腰背挺直,手臂放松,双手放在膝盖上。像我一样,掌心向上,大拇指与食指相触,眼睛看向正前方……”教练边说要领,边察看每个队员的动作,“大家都是第一次冥想,🟧我们先通过队长提供的观想物,帮助集中注意力,逐渐转向内心宁静。放松身T,让我们一起看过去。”
是⛫🝗钱队Ai护成小儿砸,每天浇水搬着晒太yAn,由三根短细小长成八根歪来歪去大粗长的仙人掌!
大家忍下心头对它茁壮成长为下🟆流至极模样的不适,跟着瑜伽教练的⚮口令,深深地x1气,再慢慢的呼气。
不忍直视的仙人掌,昨晚的通宵加练。
没过两分钟,齐齐睡过去。
三十分钟瑜伽课,白驹过隙般睡过去。
再睁开眼,的确也如🈀🞝教练所说,身T获得放松,大🎰🔳🄨脑获得清醒。
万宝龙找到退役新目标:🐙⛻☃“我将来也要当🍫🗁瑜伽老师!上课全靠睡,道具都是队长的养育失败产物,太爽啦!”
刚感叹完,旁边的童颜嗖地🌖冲过去,含笑带怯地问着x🄺🂦口两口锅教练:“教练,我能请教些问题吗?”🖶🗉🙮
萝莉仔见到这一幕,笑起来:“小阿姨是春心萌动吗?就像校园里的小nV生,借着课后问题,和🚪🖎自己花痴的小男生亲近,矮油矮油~”
司昉SiSi凝视着他们🐙⛻☃,面无表情:“两口锅让我观感不适。”🁉
然后,他就要冲过去。
萝莉仔和万🖳🖨🕌宝龙一左一右拉着他,后面⚷🖂还有个💌三岁。
万宝龙:“你要g嘛?”
司昉瞪他一眼:“我去观摩课后讨论现场🍫🗁,激发对瑜伽的热情,不能把功课落下。”
万宝龙没想🖳🖨🕌到他是这样狼心狗肺的人:“十六,你也太不是人了!就连我们这些平时被小阿姨差别化对待惯的,都知道能帮一把是一把💼🗉🙯,你怎么光知道扯小阿姨后腿呢!”
萝莉仔拼命朝童颜使着眼sE,🟆看吧看吧,还是我们罩着你助攻你,给十六那都是白吃🔈⚎!