小样！看我追不死你...
草皮上几个男人正利用打开的降落伞逆风练习着冲刺，60码的终点处训练师也正拿着秒表做着计时；
冲过终点的几个人并没有马上停下来，而是继续做着慢跑。这种高强度训练是不能马上坐下来休息的，因为那样会对心脏产生巨大的损害。
“啧啧！科比，你又是最后一名，32岁的你已经老了”宁超的无情嘲讽又开始了；
“篮球比的是速度吗？如果你那样想，我建议你去练习田径”科比白了他一眼回道；
“速度在球场上的作用很大，对于这一点我深有体会”
一边的小Rose居然完美的帮他补了一刀，我这小弟真心不错啊！速度吗；也是风城小Rose的依赖手段之一。
“罗斯！我建议你改善下现在的技术动作，那种打法不会很持久的”科比很认真地说着；
而训练师也凑过来附和着科比的建议，对于这样善意的提醒小Rose是不会过激反驳的；
“那么宁为什么可以？他的变向幅度和加速比我还要多”小Rose还是小声的提出了疑问。
科比这回做了下思考，而旁边的训练师也在脑海中过着电影；毕竟这几天的训练他们也都了解宁超的一些技术动作；
其中一位训练时开口了；“宁的变向发力点和你不同，而他的综合素质很强”
科比也在这会接道：“他打球可不是依靠速度，有时间你多注意一下他的节奏变化吧”
这会其他人也都凑了过来，詹姆斯更是讲起宁超的这些年变化，尤其是讲到初次见面斗牛时的场景；这会小Rose好奇了；
“宁，你为什么不按照那种风格打下去？”
“我现在对于控卫的理解改变了；尽量的让队友们接球更舒服，那样他们接球后衔接动作时会更加流畅。”宁超解答了这个问题；
“噗！宁，你那击地球会接的很舒服吗？那种传球很诡异的”韦德提出了疑问；
“那种球看似诡异，可要是熟悉了球的运行轨迹后，接起来是很柔和；很舒服的”