江亦琛在另一边和大爷切磋交流健身心得，人大爷六十岁的年纪保持的像是不到四十的人，一身腱子肉全部都是退休之🐖后练出来的。
顾念则在这边🂧和健身教练聊着身材的事情，她看💦🔇了眼教练的上围暗自感慨，真的好大，好羡慕🍳，她悄悄地问能把胸练大吗？
她有时候觉得自己有点偏瘦，且🅛皮肤不够紧致。💦🔇
w🖾en⚦📩🝤dy尴尬一笑说🖿：“不会变大，但是会挺拔。”
顾念耳根子软，听了几🖿句之后就答应了办会员卡，表示自🀾🎻己一定经常来。🜊🀛
她跑完步🞪，那边江亦琛还没完。于是她就在瑜伽垫上给自己做拉伸。
回去的时候，她对江亦琛说：“我要去健身了🌛⛖🚗。💦🔇”
“好，你得坚持，知道吗？”
“嗯嗯，一起，互相督促。”顾念说：“等会儿回去我给你弄鸡胸肉，昨晚我特意让玲姐腌制好了搁在冰箱🞧里，是奥尔良烤翅味儿的哦。”
江亦琛抿唇笑：“好。”
“唔☐⚎🐍，教练说明天过去，让我先从胸开始练，然后一周去三次就好。”
胸🖾背腿，一👰🌜周三次，一小时无氧，😃⚔👊一小时有氧。
江亦琛瞄了眼笑：“是得练练。”
顾念听出他话里那🉄🄮🀸些个意思，哼唧道：“你好像很嫌弃的样子。”
“没有，真没有。”
“哼……”她冷哼一声，手攀上他的脖颈，站在他面前说：“谅你也不敢。”📞🛺
————
玲姐提前将鸡胸肉腌制好了，💎🐪🂮顾念离开之前从冰箱将其取出来沥干水分，这会儿也干的差不多了，放在垫了锡纸和油纸的托盘里面，放进烤箱烤15分钟。