江亦琛在另一边和大爷切磋交🎐🐏流健身心得，人大爷六十岁的年纪保持的像是不到四十的人，一身腱子肉全部都是退休之后练出来的。
顾念则在这边和健身教练聊着身材的事情，她看了眼教练的上围暗自感慨，真的好大，好羡慕，她悄悄地问能把胸练大吗🚇？
她有时候觉得自己有点偏瘦，且皮肤不够紧致。
we🏲🞅ndy尴尬一笑说：🝴🏕“不会变大，但是会挺拔。”
顾念耳根子软，听了几句之后就答应了办会员卡，表示自己🛂🙦一定经常来。
她跑完步，那边江亦琛还没完。于是🈭她就在瑜伽垫上给自己做拉伸。
回去的时候，她对江亦琛说：“我要去健身了🔎⛊😫。”
“好，你得坚持，知道吗？”
“嗯嗯🚌👻，一起，互相督促。”顾念说：“等会儿回去我给你弄鸡胸肉，昨晚我特🐁☥意让玲姐腌制好了搁在冰箱里，🈀🞛是奥尔良烤翅味儿的哦。”
江亦琛抿唇笑：“好。”
“唔，教练说明天过去，让我先从🇫🛞胸开始练，然后一周去三次就好。🌊♄”
胸📯🞕📾背腿，一周三次，一🌳🃊小时无氧，一小时有氧。
江亦琛瞄了眼笑：“是得练练。”
顾念听出他话里那些个意思，哼唧道🈭：“你好像很嫌弃的🍊样子。”
“没有，真没有。”
“哼……”她冷哼一声，手攀上他的🈭脖颈，站在他面前说：“谅你也不🜄⛒敢。”
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玲姐提前将鸡胸肉腌制好了，顾念离开之前从冰箱将其取出来沥干水分，这会儿也干的差不多了，放在垫了锡纸和油纸的托盘里面，放进🖦🔻烤箱烤15分钟。